一、关闭不必要的后台程序

1、关闭自启动程序：打开任务管理器，点击“启动”选项卡，禁用不需要自动启动的程序。

2、关闭后台运行的程序：在任务管理器中，点击“进程”选项卡，找到占用较高内存的程序，右键点击选择“结束任务”。

二、优化系统设置

1、调整虚拟内存大小：打开“控制面板”，点击“系统和安全”，选择“系统”，点击“高级系统设置”，在“性能”选项卡中点击“设置”，选择“高级”选项卡，点击“更改”按钮，取消“自动管理分页文件大小”，选择“自定义大小”，根据实际情况设置初始大小和最大大小。

2、禁用特效：在“控制面板”中，点击“系统和安全”，选择“系统”，点击“高级系统设置”，在“性能”选项卡中选择“调整为最佳性能”，或者手动选择禁用一些特效。

三、升级硬件

1、增加内存条：如果内存容量不足，可以考虑增加内存条，提升系统运行速度。

2、更换固态硬盘：固态硬盘读写速度更快，可以减少内存占用。